PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9ImRhbmNlLnN0Yi51YSIgc3JjPSIvL3BsYXllci52ZXJ0YW1lZGlhLmNvbS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC8yLjAxL291dHN0cmVhbS11bml0Lm1pbi5qcyI+PC9zY3JpcHQ+

Сколько калорий сжигается во время танца

28.05.2016

Как вы думаете, сколько калорий сжигается при танце? 100, 200 или в два раза больше? Каков эквивалент этих потерь: может быть целый съеденный ужин, или всего лишь небольшое яблоко на ланч. О различных видах занятий, и о том, сколько же килокалорий вы теряете на одном занятии, читайте далее.

GF40nlsoi_E

Сколько калорий сжигается при разных видах танца?

Оказывается, не только аэробика и силовые нагрузки помогают быстро сбросить вес и набрать такую желанную мышечную массу. Всем известные и горячо любимые танцы также помогают нам стать стройными и привлекательными, и наконец, обрести фигуру своей мечты. Итак, сколько калорий сжигается при танце.

Читайте также: 55-летний бородатый мужчина увлекся танцами на пилоне

– На первом месте, как не странно, занятие балетом. С помощью различных классических па, вы сможете сжечь около 750 калорий.

– Второе место занимает Hip-Hop – 465 калорий.

– Третье место за дискотекой – 394 калории за вольные и не всегда красивые движения.

– Замыкает наш рейтинг – быстрые бальные танцы. С их помощью вы с легкостью избавитесь от 378 калорий.

Читайте также: Танцевальный гороскоп: какая хореография подходит именно вам

На чем остановить свой выбор?

– Для солидных девушек и женщин прекрасно подойдут классические танцы. Именно они помогут не только сбрасывать заветные калории, но сформируют правильную осанку, придадут особой грации и изящности походки.

– Для любителей знойных вечеринок и горячих страстей идеальным вариантом будут латиноамериканские танцы. Здесь вы можете выплеснуть все эмоции наружу, поднять настроение и просто закружится в сумасшедшем ритме.

– Настоящими женственными богинями можно почувствовать себя после занятий стрип-пластикой и танцами живота. Настоящее искусство соблазнение в его первозданном, чистом виде поможет завоевать любимого мужчину.

Источник: izum.ua

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.